タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
一日一回でも良いので子供を褒める
朝
実家に行って久々にラジオ体操の様子を見る
＊コロコロの芯はあったらしい、荷姿がわからなかったので自分は見逃していた
白菜と大根をもらって白菜は半分に切って実家に持っていく
＊夕方に
自動車で会社に行く
12月16日（月曜日）にバドミントン中に腰をやる
火曜日はバドミントンに行かず
＊ひどかったので整体に行く予定はなかったが行く
腰は痛いが翌日に奥さんの車点検があるのでタイヤ交換のために積み込む
18日水曜日は帰ってきたタイヤを下す（タイヤカバーがボロボロだったので注文、土曜日につける）
18日の朝に燃料が無かったので、母の車で会社に行く
＊母が燃料と灯油を入れてくれていた（19日から値上げ）
＊帰ってきてから残りの灯油缶に下の子と灯油を入れに行く
金曜日はバドミントンに行くが腰が痛くて動けず
＊初打ち会用のシャトルを持っていく
土曜日は少しはよくなったが念のためにバドミントンはお休み
12月20日から上の子が熱（学校は行ったが学童中に熱が高くて電話があり奥さんが迎えに行く）
21日の土曜日には熱は下がっていた
上の子が下がったら下の子が熱が出る、下の子は土曜日の夜に吐く＆高熱で頭が痛い
22日の日曜日は下の子と奥さんは家から出ず（奥さんも子供と同じ咳が出ている）
自分は土日で連続で整体に行き、かなり楽になる（座ったらしんどいけど）
22日は上の子と図書館、ゲームを見に行ってモンハンを買ったりする
夜は母と上の子と3人でココイチ
＊帰りにウォンツでもち麦を買う
23日には座ってもかなりだいじょうぶになる
＊バドミントンは念のためにお休み
子供は二人とも小児科に行ったらインフルA
＊病院終わりに学校に行く予定だったが、早めの冬休みに突入
＊学童も行けない
＊奥さんが連れて行ってくれた、多分奥さんもインフルに感染している
＊咳以外の症状は子供たちはなくなっている（下痢はしているがインフルが原因？）
