2024年3月12日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

• 朝の6時に起きる

車で会社に行く

下の子は熱がやはりあるので、奥さんが会社を休んで病院に連れて行ってくれる

インフルB

夜

• サバ、カレー汁

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

＊下手切れ

お酒飲んで洗濯干して寝る