2024年3月13日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

• 朝の7時に起きる

下の子と一緒に家でダラダラと留守番をしておく

 

子供は食欲があまり無いようで食べれていない

夕方に上の子が学校から帰ってきてから、エディオンに空気清浄機を買いに行く

＊寝室に設置していた空気清浄機を１階に下ろして、新しく買った空気清浄機を寝室に置く

ガット張りを頼みにDEPOに行く

夜

• 不明

お酒飲んで下の子と一緒に早めに寝る