2023年11月30日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時に起きる

実家に行って、ポイント活動

エアコンが昨日つかなかったと言っていたので確認

＊時間はかかったがついていた

子供のマスク注意

車で通勤

昼

トレーニング

• 右サイドの動き
• 素振り

夜

一旦家に帰って、下の子の本読み、九九

炭酸ガスカートリッジを持ってエディオンで買い物

実家に寄ってポイント活動

• サバ、鳥皮

お酒を飲んで寝る21時30分