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バドミントンの個人記録

2023年11月29日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

 

  • 朝の6時5分に起きる

実家に行って、ポイント活動

 

子供のマスク注意

 

車で通勤

 

レーニン

  • 右サイドの動き
  • 素振り

 

奥さんが歯医者に行っているので(詰め物が土曜日にとれたので)実家に寄らずに帰る

 

子供の宿題(チャレンジ)確認、ご飯の準備、お風呂&歯磨き、洗い物を終わらして実家に行く

 

実家に寄って追加のポイント活動

  • 豚肉炒め、ニンジンと糸こんにゃくイリコ炒め

 

今日も途中から上の子がマスクをしてなかったらしいので、劇怒り

*下の子も教えなかったので同罪

 

年末調整を作成

年賀状の住所録を印刷

パソコンのアップデート(なかなか終わらない)

 

22時に洗濯を干して寝る