2023年9月3日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

逆上がりミッション

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の7時に起きる

実家に水やりに行く

ご飯を食べた後はダラダラとベッドで休む

１０時過ぎ位から

トレーニング

• 外の壁打ち
• シャトル投げ
• 子供と少しサッカー
• 下の子にシャトル投げの指導

エディオンに炭酸ガスボンベを買いに行く

ハローズで追加のお酒を買う

奥さんを子供は玄関の木を伐採

昼

• カップ麺

 

やはり疲れているのかお昼寝をする

＊子供と奥さんは自転車でお出かけ

＊図書館と図書館近くの公園に行っていたらしい

握力強化でパワーボールを久々に回す

夜

晩御飯

• コロッケ丼

酒を飲んで20時に寝る