あいうべ 113回
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の7時40分過ぎに起きる
トレーニング
- 壁打ち × 200回
乗用車の洗車
下の子と奥さんは川遊び
上の子はプール
＊少し早めの時間で待ち時間があったので、ぷんすか怒っていたらしい
＊奥さんの同僚がみていた
昼
- カレーうどん（特盛）
＊上の子は、釜揚げ、母はぶっかけ
帰ってお腹いっぱいになり寝る
テレビでは昨日から２４時間テレビがしている
17時過ぎに奥さんと下の子が帰って切る
＊野菜ももらったらしい
夜
晩御飯
- 卵かけごはん
子供の宿題の量で奥さんと言い合いになる
19時から祭りの役員会
終わってお酒を飲む
トレーニング
- 壁打ち × 200回
＊どうにも打点が合わない
20時50分に寝る
