2024年2月16日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に起きる

そこそこ元気そう

車で出勤（今日は暖かい）

 

夜

• 豚肉炒め

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

酒飲んで洗濯干して24時に寝る