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バドミントンの個人記録

2023-12-14から1日間の記事一覧

2023年12月13日

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる 上の子が同じ問題が20分出来ていなかった 叔母の家の年賀状印刷 掃除機、トイレ掃除、洗面所の掃除 実家に灯油を貰いに…

2023年12月12日

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時10分に起きる 実家に様子を見に行くと今日も暖かいのでちょっとだけ元気そう トレーニング 姿勢改善用トレーニング 2種類 自動車で会…