タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時50分に起きる
上の子が同じ問題が２０分出来ていなかった
叔母の家の年賀状印刷
掃除機、トイレ掃除、洗面所の掃除
実家に灯油を貰いに行く
＊昨日購入していたパイナップル缶を持って行く（２缶）
パチンコに遊びに行く
昼
パチンコ屋の食堂で食べる
＊イマイチ、はまりがキツイ、少しだけ換金
トレーニング
- 腕立て伏せ
- スクワット
居眠り、子供たちは１６時１５分前後に帰ってきて、姉の迎えでプールに行く
＊下の子はチャレンジが終わっていないのでタブレットを持って行ってする事になった
＊母も一緒にいったみたい
夜
- レトルトカレー、酒、ツマミ
子供たちは寿司屋に行った
＊帰りが遅かったのでテレビも見れず子供たちは寝る
酒飲んで21時過ぎに寝る
