タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時50分に起きる
ご飯食べてから叔母の家に年賀状を持って行く
自動車で会社に行く
昼
トレーニング
- サイドフットワーク
子供たちは歩いて帰ってきて、姉が迎えに来て実家に
＊宿題などを見てもらう
夜
一回家に帰って荷物を下ろして、実家に子供たちの迎えと姉の送りをしに行く
＊子供たちは家に下ろす
雨が降っているので少し渋滞、ロータリーに停車出来ないので直ぐに姉を下ろして帰る
- 豚肉炒め
奥さんが段ボールを持って帰ってくれて、ラケット配送用の箱を作ってくれる
上の子が学校で作った版画が上手だった
酒飲んで21時過ぎに寝る
