2023-12-15から1日間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時50分に起きる ご飯食べてから叔母の家に年賀状を持って行く 自動車で会社に行く 昼 トレーニング サイドフットワーク 子供たちは歩いて…
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