タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時50分に起きる
実家に様子を見に行く
＊ポイント活動
＊今日こそは自動車学校らしい、自分の車で行くらしい
トレーニング
- 姿勢改善筋トレ ２種類
上の子の姿勢改善トレーニング中
燃料を入れに行く
＊そこそこ燃費が改善されている
＊左のドアミラーが閉まらなくなっている
パチンコ屋にリベンジ
＊新しいイヤホンを持って行く
パチンコルパンは１台回らず、２台目は前回連荘台で少しは回るので打っていたが案の定単発、即やめ
銭形スロットは899の天井から連荘してプラス、即やめ
パルサーは５０枚でBIGでクレジット回しで即やめ
昼
パチンコ屋のご飯を食べる
ワークマンでダウンベストを買う（1900円）
＊スパッツが穴が空いてたので買いに来てたが良いの無し
ユーホーで見るも無し
広銀で久々に貯金
ストーブに灯油を入れる
＊給油ホースが自動で止まらなかった
軽四の洗車
浄化槽の排水部分を流す、蓋に水を張る
トレーニング
- 簡易フットワーク
- 素振り
- 腕立て伏せ 20回３セット
- スクワット 20回４セット
- カーフレーズ
加湿ボールの入れる数を各７個入れる
子供を迎えに行く
＊チョコチョコ様子を見に行くが自動車学校はまだ終わっていない（２時間３０分の予定）
＊上の子は体操着の中にマスクを入れて、その後は付け忘れ
＊下の子は給食当番後にマスクを無くしてしていない
一回ランドセルを下ろしに帰る
＊ようやく教習が終わっていたらしく、芋を買って帰ると言っていたが疲れてそうだったので買っていくと言って家に帰ってもらう
子供をプールに連れていく
＊ファミマでハムカツをエネルギーチャージを買う
下の子と１キロ走る
＊フリーレンを車でタブレットで見る
夜
エブリで芋を買って持って行く
＊飲むお酒と辛せんべいを買う
- そぼろご飯
22時に洗濯を干して寝る
