タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時10分に起きる
実家に様子を見に行く
＊ポイント活動用のアプリを消す
＊ご飯も食べずに寝ていた、ごみ捨てをする
トレーニング
- 姿勢改善筋トレ ２種類
上の子の姿勢改善トレーニング中
自動車で会社に行く
＊温かそうだが一応ベストを持って行く
昼
電話番が必要なので昼トレ無し
トレーニング
- 簡易フットワーク
- 素振り
夜
叔母の家にハンバーグの種、年賀状の画素集を引き取りに行く
＊お礼にお高いチョコレートケーキを貰う
＊そこまで長いせず帰る
実家に寄るとご飯を食べずに寝ていた
- ナゲット、スープ、貰ったケーキ
20時に寝る
＊下の子はすぐ寝た、上の子は喉が痛いとあずって寝たり起きたり
＊喉痛い薬を飲んでようやく寝る
＊マラソン大会なので二人とも張り切っている
