タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時50分に起きる
トレーニング
- ランニング 5km
- 壁打ち
子供たちは６時前後には起きたらしい
＊隣家の車がカローラクロスになっていた
7時から奥さんの車を洗車
下の子が卵とソーセージを調理していくれていた
靴洗い
8時30分に今日こそはで散髪に行くも、オープン前で12人ほど店前で待っていたので帰る
2階で少しダラダラ
10時過ぎにDEPOにラケットを取りに行く
昼
帰ってきていたら12時過ぎになっていたので、上の子の誕生日ご飯で実家の母も連れて王将に行く
帰りに誕生日用のショートケーキを買って帰る
ケーキと食べ切れず残した王将の中華を冷蔵庫に入れて、散髪屋に
散髪を待つ間にトイレ、100均で買い物
＊薬入れ、歯磨き粉などのチューブを絞る道具、歯間ブラシなどを買う
下の子から散髪
帰りにウォンツでお酒、ゴキブリホイホイ、シャンプー詰め替えを買う
ヒマワリでイリコ＆ピーナッツを買って実家に持って行く
下の子がオレンジジュースを飲み干したので、自転車でエブリまで3人で買いに行く
＊エブリで上の子が散髪券を出し忘れていたのを気づく
車で散髪屋に券を持って行き、フジグランのおもちゃ売り場で買いたいおもちゃ調査をしてもらう。
＊自分は良い靴がないかABCストアを調べる
＊義弟が上の子の誕生日プレゼントを持って来てくれるので帰る
夜
誕生日プレゼントを貰って色々と遊んでいる
王将の残り＆買ったケーキを食べる
上の子が10歳になったので少し色々とお話をする
子供たち二人は、貰ったプレゼントでシールを貼ったり電池を入れたりトレーニングをしたりと楽しんでいた
21時30分に洗濯を干して寝る
＊奥さんが帰って車で起きておくつもりだったが、眠くて寝る
