タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の7時に起きる
先日頼まれていた牛乳を忘れていたのでハローズに牛乳を買いに行く
廃品回収の日だったので回収の手伝い
子供たちに実家に様子を見に行くように言う
上の子が予防接種と目のイボを取りに行ったので、下の子を連れて散歩
エブリでアイスと飲み物を買って飲む
＊オールフリーも買う
実家に寄って車で買い物に行く
昼
- カップ麺
昼からは涼しい部屋でダラダラする
夜
晩御飯
- そぼろ丼
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊テーマと注意事項を決めてバドミントンをする
＊今日は、待っているときに踵を上げておく
＊サーブをロング主体の引いて打つ
ハローズでお酒を買って帰る
24時に酒を飲んで洗濯を干して寝る
