senbanbadminton blog

バドミントンの個人記録

2023年9月9日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

逆上がりミッション

 

タブレット 8ミッション

 

  • 朝の7時に起きる

 

子供たちに母が元気か歩いて見に行ってもらう

 

下の子と奥さんはキャンプに行くらしいので準備

 

上の子と一緒にカブトムシの埋葬作業

*近所の土手は良いところが無かったので、実家の畑に埋めに行く

 

お米の精米

 

少しお昼寝

 

上の子プール

 

プール前のセカンドストリートで色々見る

*併設のファミマで飲み物と黒豚まんを食べる

 

帰りに母を連れて、フジグラン、エブリで夜の弁当と翌日のパンを買う

晩御飯

  • 麻婆豆腐丼

*ロールケーキパン

*子供はお肉が乗った弁当を食べていた

 

上の子と一緒に湯舟を貯めてお風呂に入る

*上の子の体を洗う

 

1回目の洗濯を回す

 

バドミントン

  • 基礎打ち
  • ゲーム練

*鍵が無かったらしく電話に後から気が付いて、近所の飲み屋に受け取りに行く

*少し早めに帰る、上の子が一人で待っているため

 

上の子はたけし城や鬼滅など一人の時でないと見れないものを見ていたらしい

21時30分まで

 

24時に酒を飲んで洗濯を干して寝る