2023-10-02から1日間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる トレーニング ランニング 5km 壁打ち 子供たちは6時前後には起きたらしい *隣家の車がカローラクロスになっていた 7時か…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる トレーニング ランニング 5km 壁打ち 子供たちは6時前後には起きたらしい 7時過ぎに自転車で朝マックに行く 8時30分前…
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の4時30分に起きる *奥さんが会社の社員旅行で北海道に行くため *5時30分前後からランニング開始、コースを反対に走る トレーニング ラ…