タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の6時30分に起きる 7時過ぎに子供たちのスマゼミが終わったので少し遅い恒例の散歩 9時30分には撤収準備が終わって帰路に 帰って片付け、お風…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の7時に起きる ご飯を食べたら8時から祭りの準備に行く ＊体調があんまり良くない 10時過ぎに休憩でひと段落になったので、帰る ＊少し熱中症…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の7時に起きる 先日頼まれていた牛乳を忘れていたのでハローズに牛乳を買いに行く 廃品回収の日だったので回収の手伝い 子供たちに実家に様子…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起きる トレーニング ジョギング 30分目安で５キロ ＊ジョギングのついでに実家に寄って昨日買った食べ物を持って行く 自転車通勤 昼 …