タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時30分に起きる
今日は母親の退院予定なので会社はお休み
歯医者が空いていれば行くつもりで電話をするが繋がらない
直接行くが本日は空いてなく、来週の水曜日に午前自分、午後は子供で予約する
洗っていた布団を持って実家に行く
散髪に行く
昼
ずんどう屋
＊スーパー弁当、魂心屋と考えたがパッとせず結局いつもと一緒
＊替え玉、追い飯
おだでホームランバーを見つけて買う
＊ついでに自分のアイスも買う
少しお昼寝
15：00から病院、先生からの説明、退院
＊次回の内科検診は21日の木曜日11時～
＊帰りに小田で買い物
夜
晩御飯
- カレー
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練
＊脱力、脱力、脱力、腕の位置
24時に酒を飲んで寝る
