タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の7時過ぎに起きる ＊子供は今日まで夏休み ＊昨晩は、病院から帰るぐらいから雨が降っていた 実家に行って、洗濯していたマットとかを回収す…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分過ぎに起きる ＊上の子は５時３０分前後には起きていた ＊奥さんも何故か下に降りてソファーに寝ています 実家に行って、少し話をす…