あいうべ 100日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時20分に起床
＊少しお酒が残る
実家に様子を見に行くと今日も元気そう、お金を貰う
＊お金の話をすると、朝から気分が落ち込む
下の子は今日も漏らしていない
暑いけど子供たちは今日も頑張って学童
トレーニング
- 壁打ち
- レシーブ素振り
昼
トレーニング
- フットワーク前後
不動産会社にお中元を手配
夜
実家の母は今日も元気そう、エアコンを着けていた
ビデオを見ながら寝ていたらしい
翌日の晩御飯について話をしていたが、話が嚙み合わない
晩御飯
- ハンアンライス、鳥皮
トレーニング
- フットワーク
- 壁打ち 500回
＊脇を閉める、脇が開いていると力が入らない
奈良で泊まる用の寝具を準備する
22時20分に寝る
