タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時10分に起きる
実家に様子を見に行く
＊相変わらずしんどそう
上の子は喉の痛みはあるが熱は無いので待望のマラソン大会に行く
トレーニング
- 姿勢改善筋トレ ２種類
自動車で会社に行く
昼
トレーニング
- 簡易フットワーク
- 素振り
夜
- はま寿司
子供たちはマラソン大会に頑張ったみたい
＊えらい
＊母はしんどそう
＊奥さんは会社の部署での忘年会、はま寿司近所のインドカレー店
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊青以外は基本仕様に耐えれない
＊帰りにセブンイレブンでお酒を2本買う
24時に寝る
