タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時に起きる
上の子がスマゼミ算数の出来が悪いので1ミッション見る
実家に様子を見に行く
＊ポイント活動、ご飯の準備をしていた
＊火曜日に自動車学校なのでノンビリしているらしい
＊寒い、15分車を実家に置いていただけで、フロントガラスが凍結した
実家から帰っても上の子はスマゼミをしていた
自動車で通勤
昼
トレーニング
- 自重ショート（腕立て伏せ 20回×3セット、スクワット 20回3セット、カーフレイズ 50回）
- フットワーク横（頭を上がらないように）
＊久々に筋トレしたら腕立て伏せがヤバかった（筋力落ちまくり）
夜
実家に寄ってポイント活動
- とんかつ
＊実家にもとんかつを持って行く
上の子がお米の総量を計算していたが単位変換が出来なかったので特訓決定
上の子の座り姿勢を改善するために椅子に段ボールを置く
バドミントン
- ゲーム練習
＊姿勢を気を付ける、腕は前
牛乳を買いに寄ったが、山の途中にあるコンビニは高かった（お酒だけ買おうか考えたがレジが進まず断念）
ハローズで牛乳を買う（お酒は金額が合わなかったので買わず）
23時に洗濯を干して寝る
