タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善
朝
- 朝の8時30分に起きる
キャンプに行く準備をする
＊着火剤が無くなっていたのでナフコで買う
10時過ぎに皆さんお出かけする
＊ワンポールテントでお座敷スタイル＆ストーブ持参
実家に行ってポイント活動
パチンコ屋に遊びに行く
＊パチンコ当たらず、スロット当たるがジリ貧
＊引き弱し
昼
昼ごはん食べず
良い感じに負けて終了
少しだけ換金
キャンプに行った上の子は走っていたら転び両ひざを破り、へこたれてランニングを中止したらしい
相変わらず薪が燃えなかったらしい、みなさん楽しそう
夜
母とやよい軒に食べに行く
- キムチ辛鍋
頼んでいたビーズが来ていた
翌日の朝ご飯にコッペパンとおやつお酒を買う
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊年内最後の土曜日バドミントン
＊腕を伸ばすは正解、レシーブなど良い
＊ただし押し込む時や少し高めの待ちの時はどの程度が良いのか不明
＊楽しかった、体育館が工事まえだからか床が埃まみれだった
＊ラケットを左斜めに振る意識を強く
帰りにセブンで追加のお酒を買う
お酒を飲んで洗濯を干して寝る24時
