2024-01-12 2024年1月5日 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の8時30分に起きる 雑煮 今日も暖かい、今日は晴れ模様 実家に様子見、そこそこ元気そう 買い物に行く パチンコ 昼 ラーメン屋で替え玉、追い飯 家に帰ったら、初詣から奥さんとお子もが帰ってくる 夜 肉、卵かけご飯 ラケット修理に依頼していたラケットが帰ってくる バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 ＊シャトルを持ち帰る お酒を飲んで洗濯を干して寝る
