タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の7時30分に起きる
実家に顔を出す
奥さんが詰め物が外れて無くなったので（昨晩）歯医者に仮埋めをしに行った
ダラダラ過ごす（ビデオ鑑賞）
昼
- カップ麺
上の子がプールに行っている間に
ナフコで洗剤関係を買う
プールの検定は落ちたが頑張って２５メートル、クロール、背泳ぎで泳げたのでドーナツを買ってもらっていた
プールに水着と帽子を忘れている
夜
- 豚汁
＊下の子が豚汁が嫌なのと夕方で疲れたのでグズグズ良いはじめ怒る
＊上の子がお米を炊いてくれていたが、3合炊くところに5合分の米を入れていてパサパサになっていた
プールに水着を取りに行くために少し早めに出掛ける
１００均、ユーホーに水で大きくなるビーズを見に行く（売っていない）
ハローズ横のコスモスではお酒無く、ハローズで１本だけ買う
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊ラケット前、ラケット上げるを意識
＊オーバーヘッドイマイチ、足はピポット意識
24時に洗濯を干して寝る
