タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時10分に起きる
実家に様子を見に行くと今日も暖かいのでちょっとだけ元気そう
トレーニング
- 姿勢改善用トレーニング ２種類
自動車で会社に行く
昼
トレーニング
- サイドフットワーク
夜
帰りに実家に寄って、姉のお土産を貰いに行く
＊昔使っていた水筒を２個持って帰ってくれていた
- ハンナンライス
バドミントンに行く前にパンを義弟の家に持って行く
＊甥っ子が骨折していた
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊なんかイマイチ、ドロップの精度を上げる
＊シャトルがイマイチ
酒飲んで24時過ぎに洗濯干して寝る
