2024年1月26日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に起きる

実家に行くと椅子には座っているが少しは調子よさそう

＊吐き気はある

＊ゼリーは１個食べたらしい

車通勤（今日も寒い）

 

トレーニング

• 自重トレーニング

夜

• そぼろ丼

バドミントン

基礎打ち

ゲーム練習

＊悪くは無いがイマイチ

＊まことちゃんが来ていた（ネット？を返しに来ていた）

酒飲んで洗濯を干して寝る