タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時に起きる
実家に行く今日も調子悪そう
*頭痛、吐き気、ふらふら(血圧低い)
*ゼリーは1個食べたらしい
車で通勤(寒い)
昼
トレーニング
- 自重ショート
母の調子が悪いので義母に子供の迎えを頼む
夜
- 豚汁、パリパリキャベツサラダ
ゼリーの追加を買って実家に持って行く
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
*動きがイマイチだった
酒飲んで洗濯を干して寝る