2024-01-29 2024年1月22日 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 実家に行く今日も調子悪そう ＊頭痛、吐き気、ふらふら（血圧低い） ＊ゼリーは１個食べたらしい 車で通勤（寒い） 昼 トレーニング 自重ショート 母の調子が悪いので義母に子供の迎えを頼む 夜 豚汁、パリパリキャベツサラダ ゼリーの追加を買って実家に持って行く バドミントン 基礎打ち ゲーム練習 ＊動きがイマイチだった 酒飲んで洗濯を干して寝る
