2024年1月21日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の8時に起きる

＊少しお酒が残っている

＊血圧計が測れなくなったと連絡あり

血圧計の充電をするがエラーが頻発

＊トイレで気を失ったらしい

＊血圧計を新しいのを買う

子供のドリル、縄跳び２重飛び

ランニング　子供と２回

奥さんは中国駅伝を見ている

昼

カップ麺

＊実家にエネルギーチャージ関係の飲み物を複数買って実家に持って行く

夜

簡単ご飯

酒飲んで寝る