2024年1月23日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に起きる

実家に行く今日も調子悪そう

＊頭痛、吐き気、ふらふら（血圧低い）

＊ゼリーは１個食べたらしい

車で通勤（寒波）

夜

• サバ

実家に行くとマダマダ元気無さそう

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

＊右腕の関係が難しい

＊右足首が痛い

雪が吹雪いていた

酒飲んで洗濯を干して寝る