2023-11-14から1日間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる *寒くて流石に毛布と肌布団だけでは無理 トレーニング ジョギング 壁打ち フットワーク 雨予報、体調不良で自動車通勤 昼 トレーニング フッ…
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