2024年3月1日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に活動を始める

今日も体調不良が続いている

実家には念のために行かない

自動車で会社に行く

夜

• 唐揚げ

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練習

＊体調悪し、オールショートをしてもらう

＊買っておいた４番のシャトル３本を持って行く

酒飲んで寝る