2024年2月29日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時に活動を始める

寝ているときから少し体調不良気味

＊少し熱がある、下痢もしているから風邪か花粉症の悪化か？

＊とりあえず風邪薬とロキソニンを飲む

実家のごみだけ捨てに行く

自動車で会社に行く

＊しんどいのでコンビニで栄養ドリンクを買う

夜

• そぼろご飯

実家にそぼろを持って行く

酒を飲んで寝る

＊やはり体調は良くないので、お酒は１本、薬は飲む

＊今日は忘れ物が多かった