2024年2月19日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の7時に起きる

調子は良さげ

＊実家に行くも

夜

• ハンナンライス
• 大根サラダ

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム

酒飲んで洗濯干して寝る