2024-03-04 2024年2月20日 日常 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 姿勢改善&筋トレ復活 朝 朝の6時に起きる 調子は良さげ *実家に行くも 夜 サバの照り焼き(食べにくかった) 鳥皮 バドミントン 基礎打ち ゲーム 酒飲んで洗濯干して寝る