タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時45分に起きる
トレーニング
- ランニング 5km
- 壁打ち
- 少しフットワーク
＊オーバーヘッド背負い投げ
自転車で通勤
自分が使用しているパソコンが起動しなくなる
予備のパソコンと入れ替えて使用
＊動かなかったパソコンを掃除して使用すると動く？
製造室の生産状況を確認用のPCモニターが壊れて予備を接続
＊予備モニターが無くなる
昼
トレーニング
- フットワーク
- 自重ショート
夜
実家に寄ると元気そう
酒を飲みながらご飯を食べる
20時に寝る
