タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時30分に起きる
トレーニング
- ランニング 5km（湖の周りを４周）
- 肉まん
グランドシート以外は乾いて帰る
帰ったら、奥さんと下の子は野菜を貰いに行く
＊上の子は作文
靴掃除
昼
- カップ麺
奥さんと２ルームテントのポールを修理にDEPOに行く
＊子供たちは留守番
＊その間に甥っ子が自転車で豆を取りに来ていた
＊甥っ子も父親と二人でキャンプに行っていた（大鬼谷）
帰り途中に実家に野菜を貰いに行く（玉島のおじさんが持って来てくれていた）
お酒を飲み始める
図書館に自分以外行く
夜
- コロッケ丼
19時30分に寝る
