タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起きる ＊今日もガスが発生 ＊下の子が７時前後まで起きず 買ってきていたパンを食べて、子供たちにも少し手伝いをしてもらって撤収 ＊ワンポールのアウタ…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起きる トレーニング ランニング ４周 ＋ 上の子と１周 ガスが出ていてテントが乾かず ＊昨日と引き続きカメムシが多い いつもと同じ時間に撤収 実家にお…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時20分に起きる トレーニング ランニング フットワーク 壁打ち 奥さんがパレットを貰ってきてたのを分解 ＊釘抜に使用していたハンマーが壊れたのでナフコで買…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時50分に起きる トレーニング ランニング フットワーク 壁打ち お腹が痛くてトイレに行っていたら時間が遅くなったので車で出勤 昼 トレーニング フットワーク…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時50分に起きる ＊今日は休みなので起きれなかった 奥さんは健康診断で8時には家を出発した トレーニング ランニング フットワーク 壁打ち ＊ランニングは通常…