2023年11月10日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

朝

• 朝の6時50分に起きる

風邪が今一つなので車通勤

昼

熱が有ってしんどいのでトレーニング無し

ジャングルから連絡をがり行けることになったので母にお願いする

夜

• 餃子

奥さんが雨の渋滞で迎えが遅くなったので、実家に下の子を迎えに行く

バドミントン

• 基礎打ち
• ゲーム練

＊思った以上に動けない当たらない

２４時に洗濯を干して寝る