タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の7時40分に起きる
＊６時に一回起きて検尿だけ採取する
朝の９時１５分から健康診断のため８時４５分前後に出掛ける
＊人も少なく１時間弱で終わった
奥さんと子供たちがパレットを解体して薪を作っていたので参加する
＊下剤を飲んでるため調子悪し
昼
- カップ麺
奥さんと子供たちはプールの送りから買い物に出掛ける
お腹の調子が落ち着いてきたので扇風機を片づける
上の子の自転車を偵察してきてくれていた
薪が入らなかったのでコンテナをナフコで買う
＊お酒、ツマミをウォンツとエブリで購入
夜
- ホットプレート焼きカレー
祭りの前夜祭に出掛ける
＊奥さんが引換券を忘れていたので取りに帰る
＊お腹痛いので早々に帰る
ダイソーで着火剤を買おうかと行ったが、良いのが無く買わない
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊股関節から動かないと
＊最近は少し腰高で股関節から動けていない
24時に洗濯を干して寝る
