2023年12月21日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

 

姿勢改善&筋トレ復活

朝

• 朝の6時10分に起きる

＊実家に様子見、血圧の関係か調子が悪そう

＊ごみ捨てはする

トレーニング

• 姿勢改善用トレーニング

自動車で会社に行く

＊寒いがそこまでではない

夜

実家に寄って様子を見る、やはり少し調子が悪そう

岡山のおじさんが野菜を持って来てくれたらしい

• とりかつ

酒飲んで21時過ぎに寝る