タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の7時前に起きる
奥さんの車をスタッドレスに替える
＊会社の作業服の下にジャンバースーツを着て作業していたが途中で暑くなる
実家に行って灯油の残りをボイラーに入れる
御幸のエブリイに買い物に連れて行く
奥さんの車にガソリンを入れる
灯油は内海出入れる
クリスマスプレゼントのソフトを買う
＊スプラトゥーン2が安かったので一緒に買う
台所の流しに酵素をぶち込む
表の用水路に重曹をぶち込む
トイレに洗浄剤をぶち込む
昼
- カレー、カップめん
子供達は14時前には帰って来た
宿題をする
夜
実家に寄って様子を見る、そこまで寒くないからか調子は良さそう
- 回鍋肉
酒飲んで21時過ぎに寝る
