タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の8時30分に起きる
＊寒い、風が強い
下の子と実家に歩いて様子見
＊子供の書状と新聞の計算ドリルを持ってく行く
一回帰ったら、下の子は奥さんと歩いてフジグランに行く
＊送別品を買いに
＊上の子はずっと作文を書いている
＊掃除機をかける、トイレ掃除
上の子と一緒に迎えに行く
昼
＊昨日奥さんが買っていたやつ
二人をつれて、ひまわり、エブリに買い物
＊途中でリユースマートでスキー関連のグッズを見る
＊お酒、ツマミ、帰りにおやつを食べながら帰る
奥さんと上の子が図書館に行く
下の子と留守番しながらお酒を飲む
夜
- 納豆ご飯、餃子汁
21時に寝る
下の子が２３時過ぎに既におもらししてた
