2024年9月9日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

一日一回でも良いので子供を褒める

朝

トレーニング

• ランニング
• フットワーク

＊実家でごみを捨てる

自動車で通勤

 

昼

• 昼もラインに入る
• 休む人がいるため

夜

• カレー

＊イノシシ肉入り

実家にも上の子と一緒に車で持って行く

バドミントンが今日も人数不足で中止になったのでお酒飲む

早めにベッドに行きストレッチをして寝る