タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
一日一回でも良いので子供を褒める
朝
実家の様子見は車で行く
トレーニング
- フットワーク
今日も扇風機を持って車で出勤
昼
- 10時過ぎからラインに入りご飯は後で食べる
夜
トレーニング
- ランニング
＊子供も走る、二人ともグズグズ
＊上の子熱っぽい＆少しだけ長い距離走る
＊下の子は体力なさすぎ
＊ペース遅い
＊実家に寄る
- 肉団子焼き（チーズ入り）
バドミントンに行く前にお風呂で子供の靴を洗う
＊水鉄砲で濡れてい臭かった
＊２階で乾燥させる
ハローズで食パン、牛乳とお酒を買う
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊スタンスをハノ字で動き的には良い感じ
酒を飲んで洗濯を干して寝る
