タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の7時に起きる 溝掃除、溝には思ったほどごみは無い ＊公園の草もそこまで大きくなかった ＊町内会費を払う プール ＊来週にキャンプに行くために二日…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 昨晩寝に上がったら、下の子が邪魔をしていたので寝れず、１階でインフレーターマットと毛布で寝る 途中で下の子がトイレに起きて場所が空いたので４時…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 様子を見に行くがそこそこ元気そう ＊とりあえず新聞を数部持って行く トレーニング リズム素振り 120（前２点、後ろ２点、サイド２点…