タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
朝の6時に起きる
様子を見に行くがそこそこ元気そう
＊とりあえず新聞を数部持って行く
トレーニング
- リズム素振り 120（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック）
＊右足の引きつけを意識
子供たちは遠足でわちゃわちゃしている
＊下の子はリュックサックが小さくて入らないと言って、大きい方のカープリュックに変えていた
＊天気が良く（雲一つない晴天）、黄砂、花粉が心配なので二人にスプレーと目薬をさしておく
郵便局の配達物を再配達依頼する（従弟から）
車で通勤
昼
トレーニング場所が使えなかったので無し
夜
実家に寄るも元気そう
従弟からの荷物を引き取り
- 煮込みハンバーグ
実家に煮込みハンバーグと一緒に受け取った荷物を持って行く
ハローズで食パン、お酒、お菓子を購入
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
酒を飲んで洗濯を干して寝る
