練習 2019年4月7日

午前中練習

 コート外周のステップ　5周

基礎打ち

半面フリー

指導

オーバーヘッドの手投げノック

ノック

全面フリー　130球

＊前半分でダブルスの前衛

反省点

足首の故障の為か、左足の踏ん張りが効かない場面が多々ある